Trauma-informed Hatha Yoga with Darinka every Friday at lunchtime

[EN]

✷ Ground, soften, and restore in community ✷

Every Friday at noon with Darinka

Aconchego House welcomes you to trauma-informed Hatha Yoga with Darinka. This is not just a yoga class, it’s a gentle practice of slowing down, noticing, and returning to yourself in a safe, non-judgmental space.

Over 60 minutes, you’ll move through a combination of traditional Hatha Yoga, breathwork, and relaxation, while also being invited to explore intuitive, fluid movements that encourage embodiment and grounding. The intention is not performance, but presence.

Come curious, whether you’re a beginner or have years of practice. All levels are welcome. Suggested donation: €10

RSVP here!

[PT]

✷ Aterrar, suavizar e restaurar em comunidade ✷

Todas as sextas-feiras ao meio-dia com a Darinka

A Aconchego House recebe-te para trauma-informed Hatha Yoga com a Darinka. Não é apenas uma aula de yoga, é uma prática suave de abrandar, observar e regressar a ti mesme num espaço seguro e sem julgamentos.

Ao longo de 60 minutos, vais passar por uma combinação de Hatha Yoga tradicional, respiração e relaxamento, sendo também convidadx a explorar movimentos intuitivos e fluidos que promovem embodiment e enraizamento. A intenção não é performance, mas sim presença.

Vem com curiosidade, seja a tua primeira vez ou já com anos de prática. Todos os níveis são bem-vindos.

Donativo sugerido: 10€

RSVP aqui!